Skip to content
Belesétálni ér
  • lippije, mutatkozzunk be!
  • Versenynaptár 2020
  • Blog

Címke: diéta

Főoldal » diéta
Az én diétám
agymenés, életmód

Az én diétám

Többen kérdeztétek már, hogy van e valami titka a sikeres diétámnak, van e valami módszer, amit követek, esetleg milyen termékeket fogyasztok, és volt már konkrét márkákra vonatkozó érdeklődés is. Kezdjük a legelején: ahogy az összes posztomnál hangoztatom: nem vagyok szakember, csak a
Read More

2018-10-222018-10-22lippijealapanyag, diéta, gasztroLeave a comment
Fut a cukorbeteg
cukorbetegség, életmód, futás

Fut a cukorbeteg

Pár napja megkérdezték tőlem, mennyire nehéz a futás, ha cukorbeteg az ember. Nem gondolom, hogy ördöngösség, de azért van pár alapvető szabály, amit be kell tartanod, és érdemes figyelned rá, ha diabetesszel akarsz sportolni. Továbbra is: nem vagyok szakértője a témának, csak
Read More

2018-09-30lippijecukorbeteg, diabetes, diéta, kiegészítők2 hozzászólás

legfrisebb írások

  • Futó anyák dícsérete
  • A félelem, mint motiváció
  • Szezonzáró, első rész
  • Az én paprikás krumplim – gasztromese
  • Futás zenével

legutóbbi hozzászólások

  • Czérna Szabolcs - Szezonzáró, első rész
  • A. - A túlsúlyos futó dicsérete
  • Szilvi - A rettegett
  • Farkas Gabor - Beszéljünk a kudarcról is
  • N.A. - Coming out

archívum

kategóriák

  • agymenés
  • cipő
  • cukorbetegség
  • életmód
  • filmkocka
  • fitness
  • futás
  • gasztro
  • gravitaciostalalas
  • insomnia
  • kiegészítők
  • kritika
  • motiváció
  • nagykövet
  • rák
  • technika
  • teszt
  • ultrafutás
  • zene

meta

  • Bejelentkezés
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

lippije

Zsolt Lippai
🇬🇧 sweet potato puree, grilled aspargarus, h 🇬🇧 sweet potato puree, grilled aspargarus, home made cheese burger, veggies. . 🇭🇺 édesburgonya püré, grillezett spárga, kézműves sajtburger, zöldségek. #food #foodporn #instafood #instahun #mutimiteszel #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #gravitaciostalalas #mik #mik_gasztro #50kgweightloss #diet #mydiet #transformation #motivation #grilled #burger #cheeseburger #homemade
🇬🇧 therapeutic ride. my mother-in-law died l 🇬🇧 therapeutic ride. my mother-in-law died last friday. miss her. . 🇭🇺 terápiás bringa, stabil oldalszélben. a feleségem édesanyja pénteken elhunyt. csendes és nehéz napokat élünk, a ránk szakadt feladatokat robot üzemmódban toljuk. nekem óriási szerencsém, hogy a bringa és a futás ki tud kapcsolni egy kicsit, és hogy @marlenblog elnézte ma, hogy 'eltűnjek' egy kis időre. nem szeretném magára hagyni, de ki kellett nekem is engedni. a végén kicsit visszavettem, az elején olyan tempót mentem, magam is meglepődtem. holnap szerintem megpróbálok futni is kicsit. most nincsenek vicces posztok. #bicycle #ride #bike #freeride #kerékpár #bicikli #tekerés #freedom #szabadság #instahun #mik #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #therapy #grief #family #scott #scottbike
🇬🇧 quarantine training, some news, and my fa 🇬🇧 quarantine training, some news, and my favourite training partner 😉 . 🇭🇺 karantréning, homeoffice edition. sajnos nem szántam korábban elég időt az erősítésre, de most van erre több lehetőségem, és még élvezem is. van utána egy kis olvasnivaló, na meg persze a kedvenc edzőpartnerem, Lujzi. 70 perc volt a mai feladat, de észre se vettem, úgy lepörgött. bárcsak a futás menne így 😂😂 #training #quarantinetraining #edzés #súlyzó #hometraining #runnersworld_hu #sony #cat #macska #kitten #catsofinstagram #fitness #fitnessmotivation #fatpigonthegym #akkorismegcsinalom #50kgweightloss #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #keresztedzés #running #run #futás
🇬🇧 longest ride in this year, with my new bi 🇬🇧 longest ride in this year, with my new bike. i think, this is a real love 😉 . talán 16 voltam, amikor egyszer Gábor Deme barátommal kitaláltuk, hogy tolunk egy két napos bringatúrát, ami olyan 100k körül volt talán. azóta nem voltam hosszabb távon, mostanában is inkább a 20-25k körüli tekerések voltak a jellemzők. ma csatlakoztam @agitator66 -, hoz, és mentünk egy (számomra) picit hosszabbat. Büszke vagyok rá, hogy csak 2 kört kaptam tőle ezen az úton 😉 Nyilván Ő sem ment nyélen, és én is folyamatosan figyeltem a pulzust, és ahhoz mérten tekertem, de az igazsághoz tartozik, hogy nem volt sokkal több bennem. Egy hete sincs, hogy nálam az országúti, de majdnem egy százas bele is került. Szerelem ez nem vitás. Közös kép nem készült, szóval lehet, nem is edzettük Agival, mindegy, azért én bemondom, hátha elhiszitek 😂 #bicycle #ride #bike #freeride #kerékpár #bicikli #tekerés #freedom #szabadság #instahun #mik #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #ensport #ensportsystem #tudatosteljesitmeny #semmikülönös #csakmunka #scott #scottbikes
🇬🇧 a brand new virtual running, al around Eu 🇬🇧 a brand new virtual running, al around Europe - please, check the link, and join to us: https://www.europerun.eu 🇭🇺 Azt hitted, idén tavasszal már biztosan Futniszépes rendezvény és érem nélkül maradsz? Mi is ezt hittük, de aztán .... itt az Europe Run! A csapat gondolt egy nagyot, és létrehozott egy virtuális eseményt, ami ezúttal nem áll meg a Balaton körül, sőt, az országhatáron is átlép. A cél az, hogy minél több embert megmozgassunk, legyen az futás, túra, vagy akár csak séta is - tegyünk az egészségünkért, mindezt a lehető legbiztonságosabban. Vállalj célt, vagy csatlakozz másokhoz, teljesíts bárhol - egy klassz emléklap és természetesen egyedi rajtszám máris a Tiéd, teljesen ingyenesen, de van lehetőséged egy rendkívül egyedi, sosem látott megjelenésű érmet is megszerezni. A #szedettvedett társaimmal roppant büszkék vagyunk, hogy az "arcai" lehetünk ennek az eseménynek, ami itt nem áll meg - folyamatosan jönnek az újabb és újabb történetek, érdemes követni, és csatlakozni hozzánk 🙂 Ha felkeltette az érdeklődésedet ez a kis szösszenet, igazold vissza az eseményt: https://www.facebook.com/events/315633949424969/ A weboldalon pedig további tartalmakat és az első befutóérmet is láthatod: https://www.europerun.eu Természetesen, ha van bármilyen kérdésed, állok én is rendelkezésedre 🙂 #running #run #futás #virtualrun #europerun #runwithus #futniszep #virtuálisfutás #fusaunkegyuttdekulon #fussegyedul #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier
🇬🇧 i think, this is a beginning of a beautif 🇬🇧 i think, this is a beginning of a beautiful friendship ☺️ welcome home, my new toy ☺️ . 🇭🇺 kisklambó koromban nagy szemekkel néztem azokat a 'nagy fiúkat', akiknek versenybicajuk volt. nagyon tetszettek a csillogó piros Csepelek, de igazándiból fel se tudtam volna ülni rá rendesen, szóval maradt a csodás zöld Camping. nagyon sokáig nem bringáztam, aztán tavaly nyáron kaptam használatra egyet @agitator66 István Nagy barátomtól, és nagyon hamar rájöttem, én ezt nagyon szeretem. fontos, hogy az álmokat megvalósítsuk. ha 30 évvel később, akkor is. életem legmenőbb szülinapi ajándéka, köszönöm Marlenkának 😉 még csak ismerkedünk, azért ez más kávéház, de úgy gondolom, this is a beginning of a beautiful friendship ☺️ ... és futós ismerősök, barátok: NEM, nem lesz tri, se semmi más. csak keresztedzés 😉 #bike #bicycle #newbike #bicikli #kerékpár #bringa #újcsoda #keresztedzés #scott #roadbike #running #run #mood #dailymood #fitness #fitnessmotivation #belesetalnier
🇬🇧 thanks for the inspiriation, @ambassadorl 🇬🇧 thanks for the inspiriation, @ambassadorlindsay 😉 traditional english breakfast. . 🇭🇺 csöpög az eső, szabadnap van, a szeretet ünnepe, jók a programok is, csak sok itt a köcsög (aki nem érti, keressen rá Dzsinó majálisára) futás majd du, szóval ez most belefért 🙂 az ötletet Iain Lindsay adta, pár napja reggelizett hasonlót, hát összeraktam egy tradicionális angol reggelit. most azt hiszem, megpróbálom kipihenni 😂 #food #foodporn #instafood #instahun #mutimiteszel #gravitaciostalalas #mik #mik_gasztro #england #englishbreakfast #breakfast #reggeli #lovethiscountry #kipukkadtam
🇬🇧 aspargarus, beetroot, fresh salad, mozzar 🇬🇧 aspargarus, beetroot, fresh salad, mozzarella, chicken breast - easy lunch. . 🇭🇺 spárga, sült cékla, egy joghurtos-spárgás-mentás öntet, mozzarella, friss saláta, csirkemell. egyszerű, könnyű ebéd. #food #foodporn #instafood #instahun #mutimiteszel #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #gravitaciostalalas #mik #mik_gasztro #50kgweightloss #diet #mydiet #transformation #motivation #vegetables #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict
🇬🇧 t-shirts then and now. keep it up buddies 🇬🇧 t-shirts then and now. keep it up buddies 😉 . 🇭🇺 póló akkor és most. szoktam néha ilyen összehasonlításokat csinálni, főleg, ha pakolok, selejtezek a szekrényeimben. néha még magam is meglepem azzal, hogy mennyit sikerült változni, és erőt ad ahhoz, hogy tovább csináljam, mert még messze nem vagyok elégedett az eredménnyel. kellenek az ilyen pillanarok. kitartás mindenkinek 😉 #transformation #motivation #diet #mydiet #lifechange #fitness #fitnessmotivation #fatpigonthegym #akkorismegcsinalom #50kgweightloss #running #run #futás #dailymood #mood #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier #fogyás #átalakulás #azisénvoltam
kééék a szeme, arca csupa derű 😉 #cat #mac kééék a szeme, arca csupa derű 😉 #cat #macska #kitten #mik #catsofinstagram #catsgram #blackcat #animals #animal #pet #mobilephotography #mate20pro #nofilter #magyarig #instahun #belesetalnier #lujzi
Ha a világ a normális medrében haladna, már so Ha a világ a normális medrében haladna, már sokatoknak lenne ma ilyen pólója. Mivel minden a feje tetejére állt, ezért örömmel mondtunk igent nagykövet társaimmal, hogy bemutassuk Nektek a @tihanyifelmaraton idei hivatalos pólóját. Gyertek el érte ősszel, ennek a meznek ott kell kellnie a gyűjteményben 😉 #tihanyifelmaraton #futniszep #bemutató #futómez #nagykövet #running #run #futás #dailymood #mood #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier
🇬🇧 a nice memory of last summer. Napfelkelte 🇬🇧 a nice memory of last summer. Napfelkelte half marathon. . 🇭🇺 Tavaly nyáron mindenféle okok miatt nem tudtam ott lenni a Napfelkelte Félmaratonon. A #szedettvedett csapat persze virtuálisan elvitte a mezem, és ott voltam velük, de most, a #futniszépesektől kaptam egy kis csomagot, benne ezzel (is). Annyira jól esett ez ezekben a motivációhiányos időkben, hogy azt el sem tudom mondani. Jó érzés egy ilyen nagyszerű közösség tagjának lenni, köszönöm Nektek 😉☺️ #futniszep @napfelkeltefelmaraton #szedettvedett #running #run #futás #medal #memories #instahun #mik #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #halfmarathontraining #friends #napfelkeltefelmaraton
🇬🇧 Ironman VR3 ready. This was my first mixe 🇬🇧 Ironman VR3 ready. This was my first mixed training, the last 2 km was horrible 😂 1,5km run, 20km bike, 5km run. . 🇭🇺 Vicces, hogy én indulok Ironman rendezvényen, de ebben a helyzetben bármi előfordulhat. 1,5km futás, 20km bringa majd 5km futás a végén. Igyekeztem tartalékolni, de nyilván semmi rutinom ebben, meg is haltam a harmadik szakaszban, de megcsináltam. Kellett most ez, egy kis extra motiváció, és valami más, mint eddig. szintfelmérőnek lehet, máskor is megcsinálom majd. most csendben szenvedek 😂 @agitator66 köszi a bíztatást 😉 #vr3 #virtualironman #running #run #futás #bicycle #ride #bike #garmin #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier
🇬🇧 i love to ride my bicycle, i love to ride 🇬🇧 i love to ride my bicycle, i love to ride my bike 😉 . 🇭🇺 mert nem csak mindig futok 😉 egyszerűen szeretek bringázni, jobban kikapcsol, mint bármi más, és nagyszerűen kiegészíti a futást is. körbecsalingáztam a környéken, szerintem a hétvégén ezek az utak már járhatatlanok lesznek, annyian szabadulnak majd ki, ha megint jó idő lesz. Vigyázzatok magatokra Ti is 😉 #bicycle #ride #bike #freeride #kerékpár #bicikli #tekerés #freedom #szabadság #instahun #mik #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict
🇬🇧 the second holder on the wall 😉 . 🇭 🇬🇧 the second holder on the wall 😉 . 🇭🇺 ebből is látszik, hogy kisebb most a flow, a karácsonyra kapott második éremtartó még csak most került fel a falra. idén már biztosan nem futom 'tele', de azért igyekszem majd telíteni ősszel. aztán meg majd gondolkodunk egy óriási tartón 😉 #medal #medalholder #érem #running #run #futás #dailymood #mood #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier
🇬🇧 another charity run, another medal, this 🇬🇧 another charity run, another medal, this is against the corona virus - support the Red Cross . 🇭🇺 Ha nincsenek valós versenyek, akkor is lehet a kilométereket és akár az érmeket is gyűjteni, főleg úgy, ha mellé még jótékonykodik is az ember. Otthoni futás/bringázás a Vörös Keresztet támogatva, ez ellen a nyomorult vírus ellen. #running #run #futás #charityrun #medal #érem #redcross #fckcovid #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier
🇬🇧 easy run, some bike ride and my bath - so 🇬🇧 easy run, some bike ride and my bath - solid quarantine triathlon 😂 . 🇭🇺 küzdelmes futás rohadt melegben, egy kis tekergés bringán késő délután, aztán pancsi a kádban - a karantén triathlon teljesítve 😂 azt hiszem, jól jön a holnapi pihenőnap 😉 #running #run #futás #bicycle #ride #garmin #garminarmy #forerunner945 #hoka #hokahungary #triathlon #virtualtri #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier
🇬🇧 'try to find my motivation' on my name-da 🇬🇧 'try to find my motivation' on my name-day. . 🇭🇺 nehezen találom mostanában a motivációt. rendesen ingadozik a forma, ugyanazon a távon,terepen óriási tud lenni a szórás. a pontos okát magam sem tudom, de igyekszem nem rágörcsölni, és megyek, amikor tudok. névnapom alkalmából egy majdnem tizes, a vége szenvedősen. mindegy. talán majd holnap jobban megy. #running #run #futás #garmin #garminarmy #forerunner945 #newbalance #nb860 #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier #nameday #quarantinetraining
🇬🇧 paprika souce, green peas puree with mint 🇬🇧 paprika souce, green peas puree with minth, duck breast, pork clod . 🇭🇺 mentás zöldborsó püré, kápia paprika krém, mustáros tarja, kacsamell, még a hétvégéről. #food #foodporn #instafood #instahun #mutimiteszel #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #gravitaciostalalas #mik #mik_gasztro #50kgweightloss #diet #mydiet #transformation #motivation #belesetalnier
🇬🇧 it's my birthday, i'm 43 now. it's hard t 🇬🇧 it's my birthday, i'm 43 now. it's hard to celebrate now, but i hope, everything will be fine! . 🇭🇺 43 éves lettem én, meglepetés e.... izé. Szóval igen, ma van a szülinapom. Az volt a terv, hogy egy sikeres Vivicitta félmaraton után ma szabit veszek ki, pihenek, este elmegyünk valami klassz helyre vacsorázni, és úgx igazán belecsapok a következő évbe. Most úgy állunk, hogy se Vivicitta, se menő hely, de nem vagyok elégedettlen. Ritka hülye helyzet van most a világon, mindenki szív, kivétel nélkül, de én még mindig szerencsésnek mondhatom magam. Van hol laknom, kapok fizetést, az egészségem is rendben van a kereteim között, finomakat eszem, ki tudok valamennyire kapcsolni, vagyis szavam nem lehet. Lesz majd jobb is. Lesz majd olyan is, hogy koccintunk valami ünnepre. Most marad ez a virtuális történet, én iszom mindannyiótok egészségére, mert ma nincs fontosabb dolog a világon. #running #run #futás #birthday #szülinap #43 #instahun #mik #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #fitness #fitnessmotivation #fatpigonthegym #akkorismegcsinalom #50kgweightloss #diet #mydiet #transformation #motivation
Load More... Follow on Instagram

Címkék

agymenés beszámoló betegség cukorbeteg depresszió diabetes diéta ENSPORT fejhallgató felkészülés fitness fogyás futniszép futás félmaraton fülhallgató gasztro gondolkodom Happy Lion hiba insomnia kiegészítők motiváció nagykövet napfelkelte nehézség opel opelfuto opelfutoklub polar polarm430 rák SPAR Maraton technikák teszt tihany tisza-tó Ultra Tisza-tó verseny változás váltó wizzair életmódváltás évértékelés óra

(c) 2019 - lippije

Booking Table