Skip to content
Belesétálni ér
  • lippije, mutatkozzunk be!
  • Versenynaptár 2020
  • Blog

Címke: felkészülés

Főoldal » felkészülés
Elnapolva
agymenés, futás

Utolsó hosszabb – elnapolva

Folytatódik a Wizz Air célegyenes, a mai napra 12km volt a penzum. Spoiler alert: nem sikerült megfutni. Mostanában többször kapok olyan edzést, amikor nincs pontos pulzus megadva, ilyenkor vagy csak valami felosztás van (4km bemelegítés, 4km tempó, 4km levezetés), vagy teljesen rám
Read More

2019-09-032019-09-06lippijefelkészülés, gondolkodom, opel, opelfuto, opelfutoklub, wizzairLeave a comment
Pihenőnap
futás, nagykövet

Pihenőnap

Hét végén Wizz Air Félmaraton. Egy évvel ezelőtt ez volt az első “hivatalos” 21 km az életemben (a Napfelkeltére nem voltam felkészülve, nem is volt tervben, brahiból vágtam bele, meg is kaptam érte a büntetésem a pályán 🙂 ) – és nagyon
Read More

2019-09-022019-09-02lippijeENSPORT, felkészülés, opel, opelfuto, opelfutoklub, wizzairLeave a comment
Kezdődhet a szezon
agymenés, futás

Kezdődhet a szezon!

Huh, jó régen írtam már ide, ég is a pofám, szerettem volna rendszeresebben megjelenni hosszabb anyagokkal, de egyszerűen, amikor ide jutottam volna, mindig elfogyott az idő/energia/lendület – pedig sok minden történt azóta, hogy fejre álltam a Zúzmarán. Legjobb, ha el is kezdjük
Read More

2019-04-302019-04-30lippijeENSPORT, felkészülés, tavaszLeave a comment

legfrisebb írások

  • Futó anyák dícsérete
  • A félelem, mint motiváció
  • Szezonzáró, első rész
  • Az én paprikás krumplim – gasztromese
  • Futás zenével

legutóbbi hozzászólások

  • Czérna Szabolcs - Szezonzáró, első rész
  • A. - A túlsúlyos futó dicsérete
  • Szilvi - A rettegett
  • Farkas Gabor - Beszéljünk a kudarcról is
  • N.A. - Coming out

archívum

kategóriák

  • agymenés
  • cipő
  • cukorbetegség
  • életmód
  • filmkocka
  • fitness
  • futás
  • gasztro
  • gravitaciostalalas
  • insomnia
  • kiegészítők
  • kritika
  • motiváció
  • nagykövet
  • rák
  • technika
  • teszt
  • ultrafutás
  • zene

meta

  • Bejelentkezés
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

lippije

Zsolt Lippai
🇬🇧 one of my new favourite shirt. 'zsír' me 🇬🇧 one of my new favourite shirt. 'zsír' means fat 😉 . 🇭🇺 végre egy igazán önazonos póló 😂 #shirt #tshirt #póló #zsír #fat #diet #mydiet #transformation #motivation #50kgweightloss #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier
🇬🇧 as like as two peas 🙂 The @pawnstars is 🇬🇧 as like as two peas 🙂 The @pawnstars is one of my favourite tv show ever 😒 . 🇭🇺 ikertornyok 😉 egy régebbi fotó már, de akkor is bírom, Rick meg zseniális karakter, ahogy az egész sorozat is az, tessék nézni a Zálogcsillagokat, nagyon sokat lehet belőle tanulni! #twopeas #ikertornyok #pawnstars #zalogcsillagok #sunglasses #tvshow #historychannel #rickharrison
Mióta az eszemet tudom (vagyis középsuli óta) Mióta az eszemet tudom (vagyis középsuli óta) van valami szőr az arcomon. Sokáig csak 'kecskeszakáll' volt, egy ideje már inkább más formák. Bár hajam már nem nagyon van, azért a többi nő rendesen. Eddig elsősorban hálózatról működő nyírókat használtam, most a @trndhungary és a @braun_global jóvoltából kipróbálhattam egy MGK 5280-as típusú, többfunkciós gépet. Szakállt nyír, trimmel, borotvál, mindezt akkumulátorról. Kicsit szkeptikus voltam, amikor használni kezdtem, de kellemes csalódás volt. Nagyon könnyű használni, pontosan vág, és tényleg sok mindenre tudom használni. Ha ilyesmit keresel, ár/érték arányban egy jó választás lehet. #reklám #együttműködés #trndproject #braun #tökéletespontosság #braunmgk5280 #borotva #rrimmelő #teszt #beauty
🇬🇧 one item off my bucket list 😉 say hell 🇬🇧 one item off my bucket list 😉 say hello to my new Superstar. . 🇭🇺 szóval igen, egy ideje rákattantam a sneakerekre. ma sikerült kihúzni egyet a bakancslistáról, megjött az Adidas Superstar. szokásos kényelem, a (nekem) kicsit szűk lábfejjel. igazából már csak egy klasszikus Jordan 1 High kellene, ofkorsz a bordó színnel 😉 @sneakerstudio_com, köszönöm 😉 #shoes #newshoes #cipő #sneaker #adidas #superstar #white #gold #retro #classic #classicshoes #collector #sneakerstudio
🇬🇧 pasta, veggies, trout - super easy, fast 🇬🇧 pasta, veggies, trout - super easy, fast and healthy 😉 . 🇭🇺 egy kis tészta, brokkoli, gomba, sült paprika, sok-sok fogyhagyma, bőrén sült pisztráng - szupergyors, könnyű visszatöltés a hétvégi hajtások után 😉 #food #foodporn #instafood #instahun #mutimiteszel #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #gravitaciostalalas #mik #mik_gasztro #50kgweightloss #diet #mydiet #transformation #motivation #vegetables #belesetalnier #pasta #fish
🇬🇧 morning ride, 76km with a puncture, hard, 🇬🇧 morning ride, 76km with a puncture, hard, but fun 😉 . 🇭🇺 ok, tudom, van akinek ez napi rutin, én ma azért erre büszke voltam. korán indultam, az volt a terv, hogy megpróbálom az első százast egyben. az első 30-as nagyon jól ment, magamhoz képest is, Viségrádra énekelgetve értem be, pont elértem a kompot, aztán onnan tovább. kezdett már melegedni, de úgy voltam vele, még az orbitális hőség előtt hazaérek. aztán Verőcén Sanyi, a bringa nem így gondolta, és kaptam egy defektet. nekiálltam kicserélni, maga a belső csere nem is volt vészes, de aztán a pumpám megmakacsolta magát, és nem akarta rendesen felfújni a kereket. már a sírás kerülgetett, amikor felálltam a padkáról, ahol ülve szerelgettem, és ahogy megfordultam, úgy jó 30 méterre ott állt egy óriási gumis tábla, ahol nyilván nyitva is voltak ... ha azt észreveszem, percek alatt mehettem volna tovább, de hát ez van, amikor balf*szok vagyunk 🙂 a csere után egyrészt rohadt meleg is volt, a hangulatom is elment, szóval az addigi 27-28-as átlagom szépen visszaesett, végül 3 óra 21 perc tiszta menetidővel értem be, és 76 km lett a vége táv. sebaj, most rendbe tesszük Sanyit, kap pár csere dolgot, és rövidesen újra nekiugrok ennek a százas dolognak 🙂 #bicycle #ride #bike #freeride #kerékpár #bicikli #bringa #tekerés #freedom #szabadság #instahun #mik #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #scott #scottbikes #rudyproject
🇬🇧 when i was a little boy 😉 . 🇭🇺 u 🇬🇧 when i was a little boy 😉 . 🇭🇺 ugye mondtam, hogy nem ma kezdtem a bringa imádást? mondjuk így kapásból nem tudnám megmondani, milyen sor volt ezen a gépen... 😉 #memories #blackandwhite #bw #childhood #wheniwasalittleboy #bike #bicycle #ride #kerékpár #bicikli #bringa #tekerés #freedom
🇬🇧 after 5 long month, the first race with m 🇬🇧 after 5 long month, the first race with my friends, around lake Tisza. it was hot, hard, but lots of fun. . 🇭🇺 több, mint 5 hosszú hónap után végre újra versenyeztünk! az UTT idén sem adta könnyen magát, megint baromi meleg volt, de a miénk a kör, most már harmadszor. rengeteget nevettünk, meg több szúnyot kinyírtunk, és ez már kb. ma biztos - jövőre biztosan ott leszünk megint 😉 #medalmonday #medal #running #run #futás #race #utt #utt2020 #happylion #magteam #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier #brooks #garmin
🇬🇧 tzatziki, grilled sausages, chicken breas 🇬🇧 tzatziki, grilled sausages, chicken breast, veggies . 🇭🇺 ha nem jutunk el a strandra, a strandkaja jön el hozzánk 😉 tzatziki, grillezett kolbászok, fokhagymás csirkemell, zöldségek. #food #foodporn #instafood #instahun #mutimiteszel #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #gravitaciostalalas #mik #mik_gasztro #50kgweightloss #diet #mydiet #transformation #motivation #grilled #veggies #vegetables
love at first sight 😉 #bicycle #ride #bike #fr love at first sight 😉 #bicycle #ride #bike #freeride #kerékpár #bicikli #bringa #tekerés #freedom #szabadság #instahun #mik #belesetalnier #scott #scottbikes #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict
🇬🇧 sometimes i need some self-motivation 😉 . 🇭🇺 ilyen volt, ilyen lett, és még messze nincs vége, sőt, szerintem soha nem is lesz vége. szinte mindenben változtam azóta, van olyan is, amiben negatív irányban. egy dolog biztos - visszatérni oda soha többé nem akarok. #transformation #motivation #diet #mydiet #lifechange #running #run #futás #dailymood #mood #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier #fogyás #átalakulás #azisénvoltam
🇬🇧 another virtual event, this is the @euro 🇬🇧 another virtual event, this is the @europerun! . 🇭🇺 egy rendkívül hülye időszak mementója lesz a maszk, egy életre megutáljuk sokan. A Futniszépesek legutóbbi projectje, az @europerun méltó emléket próbál emelni ennek, egy virtuális futással, és egy rendkívül egyedi éremmel. én megtettem a magam vállalását, gyertek, csatlakozzatok Ti is! #running #run #futás #virtualrun #futniszep #europerun #medal #érem #fuckcovid #covid #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #mik #instahun #belesetalnier
🇬🇧 after more, than one month, on the road a 🇬🇧 after more, than one month, on the road again. it was slow, hard, but will be better. . 🇭🇺 több, mint 1 hónapja nem csináltam edzést rendesen. futottam, bringáztam többet, de a nagyobbik részét óra és terv nélkül. mára elég volt. elég a nyűglődésből, a küzdelemből, a kifogásokból. vissza a jól bevált útra, egy nagyszerű edzővel, és továbbra is az @ensporttraining segítségével. tudom, hogy jobb leszek, mint korábban, most, hogy megtalasztalam, milyen, ha elhagyom magam. ez nem megengedhető. megyünk tovább! #running #run #futás #brooks #mik #instahun #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #garmin #garminarmy #forerunner945
🇬🇧 when you try to make a selfie 😉 . 🇭 🇬🇧 when you try to make a selfie 😉 . 🇭🇺 idén nem jött össze a klasszikus repceszelfi, gondoltam, akkor legyen egy búzamezős. szarabbnál szarabb lett mind, ellenben a werkfotók 😉 nehéz az instagrammer élete 😂😂 #selfie #nature #naturephotography #instahun #mik #mobilephotography #nofilter #magyarig #búza #lifeishard #paparazzi
🇬🇧 my first medal after a bicycle race 😊 🇬🇧 my first medal after a bicycle race 😊 . 🇭🇺 életem első érme, amit bringázással szereztem. virtuális tókerülés, a Tisza-tónál. nagyon szeretném már végre valójában is teljesíteni ezt a 60km-t, vagy inkább a teljes távot. vagy bármennyit. #bicycle #ride #bike #freeride #kerékpár #bicikli #tekerés #freedom #szabadság #instahun #mik #belesetalnier #medal #virtualrace #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #scott #scottbikes
🇬🇧 aspargarus puree, grilled aspargarus, apr 🇬🇧 aspargarus puree, grilled aspargarus, apricot, duck breast. simple. fast. healthy. 🇭🇺 spárgaszezon van 🙂 a spárga egy részét kisebb darabokra vágtam, egy kis zöldborsóval feltettem főni, majd friss mentával pürésítettem. a maradék spárga fejét sós vízben megpároltam. a kacsamellet a szokásos módon, hideg serpenyőben indítva a bőrét lepirítottam, majd a sütőben 8 perc alatt készre sütöttem. a sárgabarackot csak villámgyorsan meggrilleztem, kicsit karamellizálódik, isteni íze lesz. gyors ebéd, könnyű kaja 😉 #food #foodporn #instafood #instahun #mutimiteszel #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #gravitaciostalalas #mik #mik_gasztro #50kgweightloss #diet #mydiet #transformation #motivation #grilled #belesetalnier #duck #aspargarus
🇬🇧 easy ride, hot temperature, maybe the sum 🇬🇧 easy ride, hot temperature, maybe the summer is here. . 🇭🇺 nagyon, de nagyon kellett már ez. a bringát upgradeltük @agitator66 segítségével, tegnap próbáltam tesztelni, de defektet kaptam, ma újra nekilendültem. az első húszast megnyomtam, az átlag 28km/h felett volt, aztán csak csorogtam, nézelődtem, élveztem a gurulást. holnap futás 😉 #bicycle #ride #bike #freeride #kerékpár #bicikli #bringa #tekerés #freedom #szabadság #instahun #mik #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #scott #scottbikes #rudypeoject #sis #sportital #garmin
🇬🇧 one of my favourite race, Dunakanyar Half 🇬🇧 one of my favourite race, Dunakanyar Half Marathon, virtual edition. . 🇭🇺 általában az évad első, nem fagyos versenye számomra Zebegény, és a panorámafutás. idén a vírus miatt ez is elmaradt, de végül virtuálisan lehetett nevezni és teljesíteni. nyilván nem ugyanaz az élmény, de nem akartam a sort megszakítani, így megcsináltam, és az érem is megérkezett. hiányzik már egy jó hangulatú futó rendezvény. nagyon. #running #run #futás #virtualrun #mik #instahun #belesetalnier #runwithdiabetes #runwithcancer #runnersofinsta #runforhealthy #instarunners #runningaddict #halfmarathontraining #brooks #medal #érem #virtuálisfutás #zebegeny #dunakanyarfelmaraton #panoramafutas
airport. travel. flight. freedom. #airport #ferih airport. travel. flight. freedom. #airport #ferihegy #reptér #budapest #lovethiscity #lovethiscountry #instahun #mik #belesetalnier #travel #utazás #streetart #terminal #tube #walk #urbanphotography
on the road again. #budapest #lovethiscity #lovet on the road again. #budapest #lovethiscity #lovethiscountry #instahun #mik #belesetalnier #bridge #megyerihíd #ontheroad #mobilephotography #mate20pro #magyarig #cloudporn #felhők
Load More... Follow on Instagram

Címkék

agymenés beszámoló betegség cukorbeteg depresszió diabetes diéta ENSPORT fejhallgató felkészülés fitness fogyás futniszép futás félmaraton fülhallgató gasztro gondolkodom Happy Lion hiba insomnia kiegészítők motiváció nagykövet napfelkelte nehézség opel opelfuto opelfutoklub polar polarm430 rák SPAR Maraton technikák teszt tihany tisza-tó Ultra Tisza-tó verseny változás váltó wizzair életmódváltás évértékelés óra

(c) 2019 - lippije

Booking Table