Skip to content
Belesétálni ér
  • lippije, mutatkozzunk be!
  • Versenynaptár 2020
  • Blog

Címke: felkészülés

Főoldal » felkészülés
Elnapolva
agymenés, futás

Utolsó hosszabb – elnapolva

Folytatódik a Wizz Air célegyenes, a mai napra 12km volt a penzum. Spoiler alert: nem sikerült megfutni. Mostanában többször kapok olyan edzést, amikor nincs pontos pulzus megadva, ilyenkor vagy csak valami felosztás van (4km bemelegítés, 4km tempó, 4km levezetés), vagy teljesen rám
elolvasom

2019-09-032019-09-06lippijefelkészülés, gondolkodom, opel, opelfuto, opelfutoklub, wizzairLeave a comment
Pihenőnap
futás, nagykövet

Pihenőnap

Hét végén Wizz Air Félmaraton. Egy évvel ezelőtt ez volt az első “hivatalos” 21 km az életemben (a Napfelkeltére nem voltam felkészülve, nem is volt tervben, brahiból vágtam bele, meg is kaptam érte a büntetésem a pályán 🙂 ) – és nagyon
elolvasom

2019-09-022019-09-02lippijeENSPORT, felkészülés, opel, opelfuto, opelfutoklub, wizzairLeave a comment
Kezdődhet a szezon
agymenés, futás

Kezdődhet a szezon!

Huh, jó régen írtam már ide, ég is a pofám, szerettem volna rendszeresebben megjelenni hosszabb anyagokkal, de egyszerűen, amikor ide jutottam volna, mindig elfogyott az idő/energia/lendület – pedig sok minden történt azóta, hogy fejre álltam a Zúzmarán. Legjobb, ha el is kezdjük
elolvasom

2019-04-302019-04-30lippijeENSPORT, felkészülés, tavaszLeave a comment

legfrisebb írások

  • Restart
  • Futó anyák dícsérete
  • A félelem, mint motiváció
  • Szezonzáró, első rész
  • Az én paprikás krumplim – gasztromese

legutóbbi hozzászólások

  • Czérna Szabolcs - Szezonzáró, első rész
  • A. - A túlsúlyos futó dicsérete
  • Szilvi - A rettegett
  • Farkas Gabor - Beszéljünk a kudarcról is
  • N.A. - Coming out

archívum

kategóriák

  • agymenés
  • cipő
  • cukorbetegség
  • életmód
  • filmkocka
  • fitness
  • futás
  • gasztro
  • gravitaciostalalas
  • insomnia
  • kiegészítők
  • kritika
  • motiváció
  • nagykövet
  • rák
  • technika
  • teszt
  • ultrafutás
  • zene

meta

  • Bejelentkezés
  • Bejegyzések hírcsatorna
  • Hozzászólások hírcsatorna
  • WordPress Magyarország

lippije

Zsolt Lippai
indokolatlan medvehagyma használat: medvehagymás indokolatlan medvehagyma használat: medvehagymás zeller püré, vöröslencse, grillezett cukkini, kecskesajt, kevert saláta, csirkemell. Nem kell mindig kaviár 😉 #food #foofporn #mutimiteszel #mutimitfőzöl #healthyfood #diet #mydiet #transformation #kaja #ebéd #bistrofood
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 and finally, one of m 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 and finally, one of my biggest old favourites is in the house 😉 Adidas Handball Spezial. . 🇭🇺 aki kb. velem egykorú, és megfordult kézilabda pálya közelében, annak nem kell bemutatni a formát és a színt. ilyen volt életem első, és talán legjobb kézis cipője anno, a Handball Spezial. az adidas egy ideje tolja már ezt, a kicsit utcára igazított változatot, és én nagyon akartam egyet. szóval lett 😊 a sneaker-bakancslistámról már csak egy oldschool tétel hiányzik, de az akkora nagyvad, hogy ahhoz kell még erő 😉 #newshoes #ujcipo #sneakers #sneakermania #adidas #handball #handballspezial #kézilabda #sneakerstudio #fitness
🇬🇧 Everybody knows that some things are simp 🇬🇧 Everybody knows that some things are simply impossible until somebody, who doesn't know that, makes them possible. . 🇭🇺 Mindenki tudja, hogy bizonyos dolgokat nem lehet megvalósítani, mígnem jön valaki, aki erről nem tud, és megvalósítja. Szeretem Albert Einstein idézeteit. A munkám során szinte naponta szembesülök olyan feladatokkal, amit előttem csak nagyon kevesen, vagy adott esetben még senki sem csinált meg. Ez baromira motiváló, de egyben frusztráló is, főleg, amikor terveznem kell. Azt hiszem, ez is segít abban, hogy legyőzzem a rám mért gondokat - nem jellemző rám, hogy bepánikolok, sőt, néha túlságosan reális a hozzáállásom - de ez egy tudatos dolog. Nagy szó, de minden nap harc, és minden reggel egy hála azért, hogy mehet tovább a verkli. Ezért is szeretnék a legtöbbet kivenni belőle. Még akkor is, ha közben mondjuk rommá ázok, mint a mai bringa során. Jó volt. Kellett. #agymenés #gondolkodom #qoutes #qoutesoftheday #idezet #alberteinstein #bicycle #bike #bringa #bicilki #kerekpar #orba #orbeaorca #ridewithdiabetes #ridewithcancer #freedom #szabadság #words #motivation #fitnessmotivation #belesetalnier
🇬🇧 it was a birthday gift, 3 years ago 😉 🇬🇧 it was a birthday gift, 3 years ago 😉 . 🇭🇺 3 éve ilyenkor kaptam szülinapomra az első tartót, akkor épp csak tudtam tenni rá valamit. Ha beleszámolom azt, hogy közel egy év kiesett a covid miatt, nem is rossz ez a vasmennyiség. Ma van a névnapom. Csendben, egyedül, kissé nyomorultan telt el ez a szombat. Nagyon kell már az extra motiváció.... #medal #medals #érem #érmek #run #running #runningmotivation #instarunners #runnersofinstagram #runwithcancer #runwithdiabetes #belesetalnier
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 today is my birthday, 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 today is my birthday, with a little chemo, and of course, a short running. I turned 44. . 🇭🇺 ma van a szülinapom. nyilván stílusosan kell ünnepelni, szóval napközben vizsgálatok, egy kis kemoval, a nap végén meg egy rövid futás - bár inkább csak küzdelem az elemekkel. Még mindig bezárva, csendesen ünnepeltünk, akárcsak tavaly, és csak bízni tudok benne, hogy ez volt az utolsó ilyen szülinap. legyen már vége ennek.... #birthday #szülinap #szülinapos #run #running #futás #runwithdiabetes #runwithcancer #chemo #chemotherapy #kemo #runningmotivation #instarunners #runnersofinstagram #belesetalnier
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 easy easter ride,afte 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 easy easter ride,after some delicious ham 😉 . 🇭🇺 szeretem az ilyen gurulásokat, amikor nincs cél, csak nézelődés, kicsi tempó, kicsi munka, de inkább a szórakozás. A reggeli sonka után jól esett ez az ötvenes 😉 Boldog húsvétot mindenkinek 😊 #bicycle #bike #bicilki #bringa #kerekpar #freedom #szabadság #freeride #tekerés #orba #orbeaorca #easterride #ridewithcancer #ridewithdiabetes #fitness #fitnessmotivation #belesetalnier
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 fck covid, it's a gan 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 fck covid, it's a gangsta life 😉 . 🇭🇺 nyomorulj meg most már covid, akarom vissza a normális életem, szóval mostantól ebben a maszkban megyek boltba is 😉 köszi szépen #futniszep, ez az érem tényleg nagyon dzsukel lett 😂😂 #medal #medals #érem #futniszep #virtualrun #virtualisfutas #europerun #fuckcovid19 #gold #vip #runwithcancer #runwithdiabetes #instarunners #runningmotivation #runnersofinstagram #belesetalnier
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 couscous, carrots, du 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 couscous, carrots, duck breast + a little carrot pie 😉 . 🇭🇺 amikor a főétel gyors, a desszert meg nem úgy sikerül, ahogy terveztem 😉 Kuszkusz egy kis bulgurral, sült répa és zeller, na meg kacsamell. Elvileg répatortát szerettem volna csinálni, de túl hamar meg akartam vágni a tésztát,az meg szétesett, szóval pohárdesszert lett a vége. Ízre nem volt rossz 😂 #food #foodporn #mutimiteszel #mutimitsütsz #mutimitfozol #healthyfood #kaja #gravitaciostalalas #instahun #mik #magyarinsta #gasztrofoto #gastro #magyargasztronómia
Ma lenne hivatalosan a @tihanyifelmaraton. Köszi, Ma lenne hivatalosan a @tihanyifelmaraton. Köszi, Covid, hogy a Balaton melletti bandázás helyett megint 'csak' virtuálisan tudott együtt futni a #szedettvedett csapat. Mindegy, toltuk így is, hogy aztán majd ősszel csapathassuk megint. A szokásos videohívás is megvolt, én szenvedtem, mint a kutya, tegnap megtörte a zoki a lábam, nem volt kellemes, de a jó idő kárpótolt. @agnes_lakatos, itt is boldog szülinapot Neked, mint tiszteletbeli #szedettvedettnek. @nvevi, @zsanett.gyurian, hiányoztatok 😉 #run #running #futás #futniszep #tihany #instarunners #runnersofinstagram #runwithdiabetes #runwithcancer #runforhealth #slowrunner #belesetalnier #instahun #mik #magyarig #hungarianrunner
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 something new startin 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 something new starting. yes, chef 😉 . 🇭🇺 volt már itt minden, hiszen unatkozni nem szeretek, főzni viszont annál inkább 😉 régóta tervezgetek valamit, és most már a célegyenesben van. részletek hamarosan 😉 #food #foodporn #chef #cheflife #yeschef #wanabechef #mutimitfozol #ujproject #kezdjünkbele #mutimiteszel #mik #instahun #gravitaciostalalas
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 my dream comes true. 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 my dream comes true. love my custom painted Orbea 😉 . 🇭🇺 gyermekkori álom vált valóra ezzel az egyedi festéssel. eddig is csodás volt a bringa, de most már igazán az enyém. nyilván ott a vörös ördög, a színek is stimmelnek, ebben a nyomorult időben egy igazi élménybomba volt meglátni a végeredményt. most már csak jöjjön a jó idő, és lehessen menni mindenféle tekerni 😉 #bicycle #bike #bicilki #kerekpar #bringa #ridewithcancer #ridewithdiabetes #freedom #szabadság #orba #orbeaorca #ggmu #manchesterunited #manutd #custompainted
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 today is the World Da 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 today is the World Dawn Syndrome Day. Wear unmatched socks to support. . 🇭🇺 Manapság nem illő a sokszínűséget hirdetni. Magasabb szinten nem menő a fogyatékossággal foglalkozni. Bezárkóztunk minden szinten, egyre nehezebben bírjuk azt, hogy a régi megszokott rutinjainkat nem csinálhatjuk. Gondoljatok bele, mennyire nehéz lehet ez sérült embernek. Ma van a Down szindróma világnapja. Hordjatok felemás zoknit, kifejezve támogatásotokat, hirdetve az elfogadást, a sokszínűséget. Vigyázzatok magatokra. #socks #downsyndrome #worlddownsyndromeday #felemás #zokni #downszindrómavilágnap #támogatás #support #veletekvagyunk #behealthy
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 foodporn weekend 😉 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 foodporn weekend 😉 . 🇭🇺 ha hosszú hétvége, akkor az általában konyha. volt itt minden, mint a búcsúban, sertés, csirke, kamu-paella, torta, sós süti, meg amiről még kép se készült. szeretek főzni, na 😂 #food #foodporn #mutimiteszel #mutimitsütsz #mutimitfőzöl #healthyfood #healthylifestyle #weekend #gravitaciostalalas
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 short ride on our Nat 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 short ride on our National Holiday - it's Revolution Day in Hungary. Respect to the brave ones! . 🇭🇺 Március 15-én az utóbbi években futás volt, de ma pihenőnapom van, szóval bringára ültem, gondoltam, tekerek egy lazát. Nos, a szembeszél (meg a dagadt testem) nem így gondolták, küzdöttem, mint malac a jégen, de végül is jól esett. Még mindig nincs kész az országúti, nagyon remélem, hogy jövő héten már újra tekerhetem. Nemzeti ünnepünk van, a második egymás után, amikor be vagyunk zárva. Nagyon bízom benne, hogy ez volt az utolsó nem szabad március 15. #bicycle #bike #bicilki #kerekpar #bringa #ridewithcancer #ridewithdiabetes #nationalholday #marcius15 #kokárda #freedom #szabadság #belesetalnier #fitness #fitnessmotivation
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 medal monday - four s 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 medal monday - four seasons half marathon challenge and the carnival run. another vietual event. i really miss the real competitions. . 🇭🇺 Négy évszak érem, és a farsangi vágta - még mindig csak virtuális versenyek... nem tudom, mikor lesz már ennek vége, de nagy szükségem lenne igazi, motiváló hangulatra, ott, a rajtzónában és aztán a célban. #medal #medals #medalmonday #running #run #futás #runwithdiabetes #runwithcancer #instarunners #runningmotivation #runnersofinstagram #virtualrun #virtualisfutas #bsi
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 let's bake something! 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 let's bake something! coconut-ball pie 😉 . 🇭🇺 a kókuszgolyó unalmas? fogd meg a söröm! legyártottam kiscsillió pici kókuszgolyót, sütöttem egy alap pitét, beborítottam fehércsokis krémmel, és kész is a kísérleti süti 😂 #food #foodporn #mutimiteszel #mutimitsütsz #bake #sütemény #süti #coconut #coconutballs #pie #instahun #mik #gravitaciostalalas
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 let's collect some li 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 let's collect some little hills 😉 . 🇭🇺 ha már Gyöngyösön jártam, a szülővárosomban, mint felelős futó, egy rotty hét végén nyilván el kell indulni Mátrafüred felé a hegynek 😉 Megszenvedtem, de nagyon szép volt az idő, és jó érzés volt otthon futni. Bár féltem ettől a héttől, végül mindent sikerült megcsinálni, de azért holnap még tekerek egy kicsit. Most megint öröm van. #running #run #futás #runwithdiabetes #runwithcancer #instarunners #runningmotivation #runnersofinstagram #mik #instahun #mátra #belesetalnier
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 yes, it's spring-time 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 yes, it's spring-time 😉 i love to riding outside at this time! . 🇭🇺 na ez már majdnem tavasz 😉 végre sikerült úgy végezni a melóval, hogy még világosban ki tudjak menni, és tekerni egy órát a környéken. Nem siettem, nézelődtem, élveztem, hogy nem kell sok ruha, főleg most, hogy az országúti bringa éppen frissül, és a montival voltam. nagyon kellett már egy ilyen 😊 ja igen, és a zoknit elirígyeltem @futoszakall - tól 😂 #bike #bicycle #bicilki #bringa #tekerés #freedom #szabadság #tavasz #spring #fitness #ridewithcancer #ridewithdiabetes #belesetalnier
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 it was a hard day, bu 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 it was a hard day, but i have the best colleague all around the world. homeoffice coding 😉 . 🇭🇺 ma minden is ellenem volt, mindenki megőrült, semmi sem akart működni. még szerencse, hogy nekem van a legjobb kollégám a világon, aki mindenben tud szakérteni 😉 megy a homeoffice ezerrel. #dog #westie #westhighlandwhiteterrier #kutya #work #coding #homeoffice #nagyondolgozunk #mood #dailymood #mik #instahun
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 slow moments. i need 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 slow moments. i need more time. . 🇭🇺 amikor decemberben beszélgettem a kollégámmal, mondtam neki, hogy januárban letudom az év eleji kötelezőket, aztán egy kicsit hosszabb pihenőt vennék ki. a héten vége lesz februárnak is, lehet tippelni, mennyit sikerült megvalósítani a tervből. fáradt vagyok, megint több a szélmalomharc, időnként megint azt érzem, hogy dolgokért csak én akarok tenni, és kezdek ebbe újra belefásulni. mindenképpen el akarom kerülni azt a leolvadást, amit két éve megéltem, mondjuk azt még nem tudom, hogyan, és azt hiszem, egy kis segítség most jól jönne... #faith #cross #home #enterior #otthon #kereszt #mood #dailymood #slow #mik #instahun #believe
Load More... Follow on Instagram

Címkék

agymenés beszámoló betegség cukorbeteg depresszió diabetes diéta edzés ENSPORT fejhallgató felkészülés fitness fogyás futniszép futás félmaraton fülhallgató gasztro gondolkodom Happy Lion insomnia kiegészítők motiváció nagykövet napfelkelte nehézség opel opelfuto opelfutoklub polar polarm430 rák SPAR Maraton technikák teszt tihany tisza-tó Ultra Tisza-tó verseny változás váltó wizzair életmódváltás évértékelés óra

(c) 2019 - lippije

Booking Table